hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Firdous Variava
HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025
Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA
Firdous Variava
Tổng thời gian
01:30:40
Xếp hạng
#127
Xếp hạng AG
#15
Hạng
SOLO · OPEN
FV
Firdous Variava
19-20
THÁNG 7
2025
2
Hoàn tất
7,344
HYROX CAPE TOWN
Cape Town, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
43:48 (48%)
Stations
40:32 (45%)
Roxzone
6:24 (7%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
5:28/km
+8.5%
13.0%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:45
-
SkiErg
5:27
269
Running 2
5:16
-
Sled Push
3:36
343
Running 3
5:29
-
Sled Pull
6:46
256
Running 4
5:41
-
Burpee Broad Jump
6:27
161
Running 5
6:08
-
Rowing
5:32
167
Running 6
5:38
-
Farmers Carry
2:15
227
Running 7
5:43
-
Sandbag Lunges
4:31
116
Running 8
6:11
-
Wall Balls
5:58
107
Running Total
43:48
94
Roxzone Total
6:24
143
