Phân tích HYROX: Saadia Makda - Cape Town 01:40:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Saadia Makda

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tổng thời gian: 01:40:37
Xếp hạng: #204
Xếp hạng AG: #40
Hạng: SOLO · OPEN

Saadia Makda

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20THÁNG 720252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:58 (49%)

Stations46:07 (46%)

Roxzone5:36 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:07/km+5.7%13.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:04	-
SkiErg	5:26	259
Running 2	6:07	-
Sled Push	3:14	286
Running 3	6:19	-
Sled Pull	6:57	271
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	6:56	201
Running 5	6:26	-
Rowing	5:32	170
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:33	317
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	6:32	318
Running 8	6:50	-
Wall Balls	8:57	306
Running Total	48:58	187
Roxzone Total	5:36	80