HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Rebecca Jopson & Natasha Shaw

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Rebecca Jopson · Natasha Shaw

Tổng thời gian
01:16:30
Xếp hạng
#16
Xếp hạng AG
#6
Hạng
DOUBLES · PRO
RSA flag
RJ

Rebecca Jopson

RSA flag
NS

Natasha Shaw

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20THÁNG 720252
Hoàn tất
7,344

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:32 (56%)
Stations29:13 (38%)
Roxzone4:49 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+8.0%12.2%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:41-
SkiErg4:2727
Running 25:12-
Sled Push2:1920
Running 35:33-
Sled Pull4:2419
Running 45:27-
Burpee Broad Jump3:2520
Running 55:33-
Rowing4:4923
Running 65:36-
Farmers Carry1:4114
Running 75:37-
Sandbag Lunges4:0830
Running 85:56-
Wall Balls4:0016
Running Total42:3222
Roxzone Total4:499