Phân tích HYROX: Robert Young & Justin Muller - Cape Town 01:01:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Robert Young & Justin Muller

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:01:17
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Robert Young

Justin Muller

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20THÁNG 720252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:30 (59%)

Stations20:45 (34%)

Roxzone4:07 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+11.2%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:03	-
SkiErg	3:43	84
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:14	27
Running 3	4:50	-
Sled Pull	2:15	14
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:15	26
Running 5	4:53	-
Rowing	4:06	39
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:10	4
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	2:36	14
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:26	3
Running Total	36:30	29
Roxzone Total	4:07	9