Phân tích HYROX: Daniel Ochse & Jean Van Schalkwyk - Cape Town 01:01:26 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Daniel Ochse & Jean Van Schalkwyk

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:01:26
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Daniel Ochse

Jean Van Schalkwyk

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20THÁNG 720252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:46 (57%)

Stations22:34 (37%)

Roxzone4:09 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:21/km+15.9%15.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:41	-
SkiErg	3:43	79
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:26	131
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:42	87
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:50	137
Running 5	4:38	-
Rowing	4:20	112
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:29	179
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	2:40	20
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:24	1
Running Total	34:46	14
Roxzone Total	4:09	13