Phân tích HYROX: Dino Chizinga & Shaun Sardinha - Cape Town 01:07:50 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Dino Chizinga & Shaun Sardinha

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:07:50
Xếp hạng: #54
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dino Chizinga

Shaun Sardinha

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20THÁNG 720252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:50 (57%)

Stations24:34 (36%)

Roxzone4:31 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+15.6%12.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:57	214
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:37	252
Running 3	4:56	-
Sled Pull	2:52	135
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:57	166
Running 5	5:06	-
Rowing	4:09	46
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:30	187
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:05	104
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:27	165
Running Total	38:50	51
Roxzone Total	4:31	32