Phân tích HYROX: Ridhwaan Haffajee & Deen Woodman - Cape Town 01:32:48 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ridhwaan Haffajee & Deen Woodman

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:32:48
Xếp hạng: #381
Xếp hạng AG: #34
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ridhwaan Haffajee

Deen Woodman

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20THÁNG 720252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running59:09 (64%)

Stations26:25 (28%)

Roxzone7:20 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:23/km+8.4%24.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:37	-
SkiErg	3:43	74
Running 2	6:55	-
Sled Push	1:55	399
Running 3	7:30	-
Sled Pull	2:51	132
Running 4	7:31	-
Burpee Broad Jump	4:13	395
Running 5	7:45	-
Rowing	4:33	234
Running 6	7:42	-
Farmers Carry	1:21	66
Running 7	7:30	-
Sandbag Lunges	3:23	189
Running 8	10:41	-
Wall Balls	4:26	161
Running Total	59:09	419
Roxzone Total	7:20	292