Phân tích HYROX: Neill Marais & Michael White - Cape Town 01:43:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Neill Marais & Michael White

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:43:59
Xếp hạng: #443
Xếp hạng AG: #79
Hạng: DOUBLES · OPEN

Neill Marais

Michael White

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20THÁNG 720252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running62:20 (60%)

Stations33:03 (32%)

Roxzone8:40 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:47/km+14.5%19.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:27	447
Running 2	6:48	-
Sled Push	2:01	428
Running 3	8:24	-
Sled Pull	5:10	463
Running 4	7:51	-
Burpee Broad Jump	4:29	421
Running 5	9:01	-
Rowing	4:53	361
Running 6	8:05	-
Farmers Carry	1:48	371
Running 7	7:47	-
Sandbag Lunges	4:43	428
Running 8	9:54	-
Wall Balls	5:32	362
Running Total	1:02:20	438
Roxzone Total	8:40	381