HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Moncheri van Niekerk & Michaela Cooke

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Moncheri van Niekerk · Michaela Cooke

Tổng thời gian
01:05:03
Xếp hạng
#2
Xếp hạng AG
#1
Hạng
DOUBLES · OPEN
RSA flag
MN

Moncheri van Niekerk

RSA flag
MC

Michaela Cooke

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20THÁNG 720252
Hoàn tất
7,344

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:08 (57%)
Stations23:54 (37%)
Roxzone4:07 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:38/km+5.4%13.1%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:04-
SkiErg3:542
Running 24:40-
Sled Push1:2554
Running 34:48-
Sled Pull3:1619
Running 44:48-
Burpee Broad Jump3:1140
Running 54:57-
Rowing4:284
Running 64:55-
Farmers Carry1:2531
Running 74:55-
Sandbag Lunges2:319
Running 85:04-
Wall Balls3:4435
Running Total37:085
Roxzone Total4:073