HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Jeanine Knipe-Claassen & Charmaine van der Spuy

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Jeanine Knipe-Claassen · Charmaine van der Spuy

Tổng thời gian
01:13:45
Xếp hạng
#29
Xếp hạng AG
#9
Hạng
DOUBLES · OPEN
RSA flag
JK

Jeanine Knipe-Claassen

RSA flag
CS

Charmaine van der Spuy

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20THÁNG 720252
Hoàn tất
7,344

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:49 (58%)
Stations26:12 (35%)
Roxzone4:49 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km+9.8%13.0%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:38-
SkiErg4:1114
Running 25:05-
Sled Push1:38210
Running 35:49-
Sled Pull3:4184
Running 45:30-
Burpee Broad Jump3:1243
Running 55:31-
Rowing4:5060
Running 65:52-
Farmers Carry1:45267
Running 75:35-
Sandbag Lunges2:5776
Running 85:51-
Wall Balls3:5889
Running Total42:4944
Roxzone Total4:4923