Phân tích HYROX: Joanne Keyser & D'Mitra Marouchos - Cape Town 01:18:36 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Joanne Keyser & D'Mitra Marouchos

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:18:36
Xếp hạng: #79
Xếp hạng AG: #23
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joanne Keyser

D'Mitra Marouchos

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20THÁNG 720252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:01 (61%)

Stations25:17 (32%)

Roxzone5:24 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:00/km+8.8%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:18	37
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:40	237
Running 3	5:44	-
Sled Pull	3:08	12
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:22	62
Running 5	6:07	-
Rowing	4:51	64
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:36	135
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	2:55	60
Running 8	6:44	-
Wall Balls	3:27	5
Running Total	48:01	169
Roxzone Total	5:24	72