HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Clarise Smit & Sharissa Smit

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Clarise Smit · Sharissa Smit

Tổng thời gian
01:22:03
Xếp hạng
#131
Xếp hạng AG
#24
Hạng
DOUBLES · OPEN
RSA flag
CS

Clarise Smit

RSA flag
SS

Sharissa Smit

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20THÁNG 720252
Hoàn tất
7,344

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:18 (64%)
Stations24:42 (30%)
Roxzone5:06 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:32/km+28.9%16.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:17-
SkiErg5:01507
Running 25:57-
Sled Push1:2226
Running 36:04-
Sled Pull2:558
Running 46:45-
Burpee Broad Jump2:5420
Running 56:49-
Rowing4:4225
Running 66:48-
Farmers Carry1:111
Running 77:40-
Sandbag Lunges2:5668
Running 88:02-
Wall Balls3:4128
Running Total52:18293
Roxzone Total5:0650