HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Karla Kik Gillingham & Samantha Harper

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Karla Kik Gillingham · Samantha Harper

Tổng thời gian
01:22:48
Xếp hạng
#148
Xếp hạng AG
#6
Hạng
DOUBLES · OPEN
RSA flag
KG

Karla Kik Gillingham

AUS flag
SH

Samantha Harper

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20THÁNG 720252
Hoàn tất
7,344

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:32 (53%)
Stations33:34 (40%)
Roxzone5:47 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:27/km+0.3%10.0%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:03-
SkiErg4:38216
Running 25:35-
Sled Push1:45308
Running 35:34-
Sled Pull4:52412
Running 45:31-
Burpee Broad Jump5:17492
Running 55:49-
Rowing5:07201
Running 65:32-
Farmers Carry1:41199
Running 75:36-
Sandbag Lunges4:28531
Running 85:56-
Wall Balls5:46518
Running Total43:3263
Roxzone Total5:47119