Phân tích HYROX: Jamie Ross & Annelie Van Der Walt - Cape Town 01:23:43 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jamie Ross & Annelie Van Der Walt

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:23:43
Xếp hạng: #158
Xếp hạng AG: #32
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jamie Ross

Annelie Van Der Walt

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20THÁNG 720252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:58 (60%)

Stations28:02 (33%)

Roxzone5:47 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:15/km+4.1%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:21	54
Running 2	6:03	-
Sled Push	1:32	109
Running 3	6:29	-
Sled Pull	3:55	139
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	4:06	223
Running 5	6:45	-
Rowing	5:11	230
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	1:55	444
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	2:54	55
Running 8	6:54	-
Wall Balls	4:08	139
Running Total	49:58	222
Roxzone Total	5:47	118