Phân tích HYROX: Teijah Moone von Poncet & Veronica Webber - Cape Town 01:24:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Teijah Moone von Poncet & Veronica Webber

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:24:58
Xếp hạng: #184
Xếp hạng AG: #45
Hạng: DOUBLES · OPEN

Teijah Moone von Poncet

Veronica Webber

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20THÁNG 720252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:26 (60%)

Stations28:12 (33%)

Roxzone5:23 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:26/km+16.6%15.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:42	265
Running 2	6:07	-
Sled Push	1:42	273
Running 3	6:25	-
Sled Pull	3:51	123
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	3:26	78
Running 5	7:04	-
Rowing	5:23	354
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	1:17	6
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	2:43	26
Running 8	7:06	-
Wall Balls	5:08	409
Running Total	51:26	269
Roxzone Total	5:23	70