HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Erin Liston & Jemma Boettger

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Erin Liston · Jemma Boettger

Tổng thời gian
01:36:00
Xếp hạng
#379
Xếp hạng AG
#66
Hạng
DOUBLES · OPEN
RSA flag
EL

Erin Liston

RSA flag
JB

Jemma Boettger

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20THÁNG 720252
Hoàn tất
7,344

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running55:52 (58%)
Stations33:00 (34%)
Roxzone7:14 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:59/km+25.8%18.8%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:56-
SkiErg4:39223
Running 26:23-
Sled Push2:03528
Running 37:05-
Sled Pull4:26289
Running 48:03-
Burpee Broad Jump4:47396
Running 56:55-
Rowing5:22347
Running 67:12-
Farmers Carry1:55437
Running 78:02-
Sandbag Lunges4:14470
Running 88:21-
Wall Balls5:34485
Running Total55:52399
Roxzone Total7:14309