Phân tích HYROX: Michelle Machisa & Edna Nkosi - Cape Town 01:41:56 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Michelle Machisa & Edna Nkosi

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · ZIM

·

Tổng thời gian: 01:41:56
Xếp hạng: #460
Xếp hạng AG: #85
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michelle Machisa

Edna Nkosi

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20THÁNG 720252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running57:12 (56%)

Stations35:18 (35%)

Roxzone9:30 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:09/km+6.3%10.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:18	-
SkiErg	5:17	625
Running 2	7:06	-
Sled Push	2:18	718
Running 3	7:22	-
Sled Pull	4:28	298
Running 4	7:25	-
Burpee Broad Jump	5:43	551
Running 5	7:32	-
Rowing	6:24	670
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	2:02	560
Running 7	7:33	-
Sandbag Lunges	4:12	459
Running 8	7:29	-
Wall Balls	4:54	357
Running Total	57:12	435
Roxzone Total	9:30	571