HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Suanrie Nothnagel & Michael Nothnagel

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Suanrie Nothnagel · Michael Nothnagel

Tổng thời gian
01:09:41
Xếp hạng
#42
Xếp hạng AG
#14
Hạng
DOUBLES · OPEN
SN

Suanrie Nothnagel

MN

Michael Nothnagel

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20THÁNG 720252
Hoàn tất
7,344

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:41 (57%)
Stations25:09 (36%)
Roxzone4:55 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+11.4%14.9%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:04-
SkiErg3:5241
Running 24:49-
Sled Push1:3335
Running 35:18-
Sled Pull3:0850
Running 45:24-
Burpee Broad Jump2:58123
Running 55:17-
Rowing4:2874
Running 65:13-
Farmers Carry1:3065
Running 75:22-
Sandbag Lunges3:49242
Running 85:17-
Wall Balls3:5183
Running Total39:4157
Roxzone Total4:5556