HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

HYROX Race Analysis: Shene Oliver & Dax Andrews

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Shene Oliver · Dax Andrews

Tổng thời gian
01:10:06
Xếp hạng
#52
Xếp hạng AG
#8
Hạng
DOUBLES · OPEN
RSA flag
SO

Shene Oliver

RSA flag
DA

Dax Andrews

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20THÁNG 720252 days
Completed
7,344

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Season 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:40 (54%)
Stations28:03 (40%)
Roxzone4:29 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:42/km+8.0%11.0%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:25-
SkiErg4:17276
Running 24:34-
Sled Push1:59247
Running 34:47-
Sled Pull4:17333
Running 44:50-
Burpee Broad Jump2:54105
Running 54:59-
Rowing4:43186
Running 65:03-
Farmers Carry1:41198
Running 74:56-
Sandbag Lunges3:30160
Running 85:08-
Wall Balls4:42308
Running Total37:4022
Roxzone Total4:2928