Phân tích HYROX: Tamaryn Whitehead & Shannon Whitehead

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:10:50
Xếp hạng: #66
Xếp hạng AG: #23
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tamaryn Whitehead

Shannon Whitehead

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20THÁNG 720252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:37 (50%)

Stations30:11 (43%)

Roxzone5:05 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:27/km+10.2%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:12	216
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:42	481
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:23	360
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:35	270
Running 5	4:41	-
Rowing	4:58	323
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:51	343
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:31	165
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:59	361
Running Total	35:37	15
Roxzone Total	5:05	83

Phân tích HYROX: Tamaryn Whitehead & Shannon Whitehead - Cape Town 01:10:50 | HyCoach