HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Sipumelele Mnikina & Micaela Gillion

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Sipumelele Mnikina · Micaela Gillion

Tổng thời gian
01:25:33
Xếp hạng
#284
Xếp hạng AG
#73
Hạng
DOUBLES · OPEN
SM

Sipumelele Mnikina

MG

Micaela Gillion

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20THÁNG 720252
Hoàn tất
3.451

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:25 (54%)
Stations31:58 (37%)
Roxzone7:15 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:48/km+2.3%13.1%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:54-
SkiErg4:25358
Running 25:53-
Sled Push2:21384
Running 36:06-
Sled Pull4:30384
Running 45:54-
Burpee Broad Jump4:08377
Running 56:04-
Rowing5:12408
Running 65:58-
Farmers Carry1:40183
Running 76:01-
Sandbag Lunges4:01286
Running 86:40-
Wall Balls5:41432
Running Total46:25218
Roxzone Total7:15338