Phân tích HYROX: Nova Clark & Tamar Clark và 2 người khác - Cape Town 01:16:54 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nova Clark & Tamar Clark và 2 người khác

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · USA

· · ·

Tổng thời gian: 01:16:54
Xếp hạng: #15
Xếp hạng AG: #3
Hạng: RELAY · OPEN

Nova Clark

Tamar Clark

Brian Clark

Reegan Clark

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20THÁNG 720252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:07 (51%)

Stations32:47 (43%)

Roxzone5:05 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km-5.8%15.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:33	-
SkiErg	5:07	28
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:52	32
Running 3	5:54	-
Sled Pull	3:47	12
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:53	7
Running 5	5:27	-
Rowing	5:07	28
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	2:08	30
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:36	21
Running 8	5:28	-
Wall Balls	5:17	24
Running Total	39:07	13
Roxzone Total	5:05	15