Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alta Lötz & Derick Du Toit và 2 người khác

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:23:25
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #5
Hạng: RELAY · OPEN

Alta Lötz

Derick Du Toit

Jason Williams

Marcelle Greef

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20THÁNG 720252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:06 (52%)

Stations35:20 (42%)

Roxzone5:02 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:23/km+2.1%15.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:32	18
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:04	14
Running 3	5:59	-
Sled Pull	4:48	27
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	7:18	38
Running 5	6:09	-
Rowing	4:54	21
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:49	15
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:52	28
Running 8	5:26	-
Wall Balls	5:03	22
Running Total	43:06	27
Roxzone Total	5:02	14

Phân tích HYROX: Alta Lötz & Derick Du Toit và 2 người khác - Cape Town 01:23:25 | HyCoach