Phân tích HYROX: Chris Herman & Rob Nijland và 2 người khác - Amsterdam 01:14:29 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Chris Herman & Rob Nijland và 2 người khác

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

Tổng thời gian: 01:14:29
Xếp hạng: #38
Xếp hạng AG: #10
Hạng: RELAY · OPEN

Chris Herman

Rob Nijland

Marco Tamis

Gunar Gijsbrechts

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:01 (47%)

Stations33:37 (45%)

Roxzone5:56 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km-13.8%14.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:22	23
Running 2	4:49	-
Sled Push	3:23	45
Running 3	3:55	-
Sled Pull	5:00	48
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:55	13
Running 5	4:13	-
Rowing	4:39	39
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:44	36
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	2:49	7
Running 8	5:01	-
Wall Balls	8:45	46
Running Total	35:01	34
Roxzone Total	5:56	22