Phân tích HYROX: Jonas Togo - Oslo 01:08:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jonas Togo

HYROX OSLO — 26 tháng 9, 2025

Oslo, Norway · SOLO · PRO · DEN

Tổng thời gian: 01:08:39
Xếp hạng: #33
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · PRO

Jonas Togo

HYROX HYROX OSLO - Oslo, Norway

26-28THÁNG 920253

HYROX OSLO

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:45 (49%)

Stations30:20 (44%)

Roxzone4:38 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+17.7%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:56	36
Running 2	4:03	-
Sled Push	3:10	76
Running 3	4:15	-
Sled Pull	4:07	22
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:24	42
Running 5	4:27	-
Rowing	4:28	89
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:40	47
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:46	25
Running 8	4:01	-
Wall Balls	5:49	69
Running Total	33:45	56
Roxzone Total	4:38	56