Phân tích HYROX: Jonas Fries - Oslo 01:17:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jonas Fries

HYROX OSLO — 26 tháng 9, 2025

Oslo, Norway · SOLO · PRO · SWE

Tổng thời gian: 01:17:34
Xếp hạng: #156
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · PRO

Jonas Fries

HYROX HYROX OSLO - Oslo, Norway

26-28THÁNG 920253

HYROX OSLO

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:07 (47%)

Stations36:37 (47%)

Roxzone4:55 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+11.8%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:02	70
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:39	135
Running 3	4:39	-
Sled Pull	5:02	82
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:42	133
Running 5	4:56	-
Rowing	4:32	111
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:04	118
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	5:13	116
Running 8	4:16	-
Wall Balls	7:23	135
Running Total	36:07	92
Roxzone Total	4:55	85