Phân tích HYROX: Joe Vatcher - Oslo 00:56:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joe Vatcher

HYROX OSLO — 26 tháng 9, 2025

Oslo, Norway · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 00:56:45
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Joe Vatcher

HYROX HYROX OSLO - Oslo, Norway

26-28THÁNG 920253

HYROX OSLO

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:30 (54%)

Stations22:44 (40%)

Roxzone3:37 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:49/km+5.2%7.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:51	5
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:44	8
Running 3	3:54	-
Sled Pull	2:27	2
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:12	14
Running 5	4:01	-
Rowing	4:00	1
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:34	38
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:35	1
Running 8	3:29	-
Wall Balls	3:21	1
Running Total	30:30	8
Roxzone Total	3:37	5