Phân tích HYROX: Richard Smale - Oslo 01:30:15 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Richard Smale

HYROX OSLO — 26 tháng 9, 2025

Oslo, Norway · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:30:15
Xếp hạng: #809
Xếp hạng AG: #145
Hạng: SOLO · OPEN

Richard Smale

HYROX OSLO - Oslo, Norway

26-28THÁNG 920253

HYROX OSLO

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:11 (50%)

Stations39:17 (44%)

Roxzone5:50 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km+15.3%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:23	167
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:36	201
Running 3	5:43	-
Sled Pull	5:22	265
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	5:48	207
Running 5	5:51	-
Rowing	5:33	303
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:58	169
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	6:05	245
Running 8	7:11	-
Wall Balls	7:32	216
Running Total	45:11	214
Roxzone Total	5:50	151