Phân tích HYROX: Kate Smith - Oslo 01:13:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kate Smith

HYROX OSLO — 26 tháng 9, 2025

Oslo, Norway · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:13:56
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Kate Smith

HYROX HYROX OSLO - Oslo, Norway

26-28THÁNG 920253

HYROX OSLO

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:59 (54%)

Stations27:13 (37%)

Roxzone6:48 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+5.0%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:31	8
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:12	87
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:12	1
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	3:56	10
Running 5	5:19	-
Rowing	4:57	29
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:22	1
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:28	18
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:35	3
Running Total	39:59	41
Roxzone Total	6:48	138