HYROX Race Analysis: Rayane Kara - Oslo 01:00:14 | HyCoach

Rayane Kara

HYROX HYROX OSLO - Oslo, Norway

26-28THÁNG 920253 days

HYROX OSLO

Season 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:08 (52%)

Stations25:22 (42%)

Roxzone3:49 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+9.2%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:02	58
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:26	323
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:10	35
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	2:37	4
Running 5	4:07	-
Rowing	4:22	81
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:46	303
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	2:55	7
Running 8	3:39	-
Wall Balls	4:04	20
Running Total	31:08	16
Roxzone Total	3:49	8