Phân tích HYROX: Graeme Murdoch - Oslo 01:06:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Graeme Murdoch

HYROX OSLO — 26 tháng 9, 2025

Oslo, Norway · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:06:30
Xếp hạng: #42
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Graeme Murdoch

HYROX HYROX OSLO - Oslo, Norway

26-28THÁNG 920253

HYROX OSLO

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:32 (49%)

Stations29:45 (45%)

Roxzone4:18 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+7.4%8.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:15	310
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:18	219
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:48	198
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:47	124
Running 5	4:26	-
Rowing	4:38	329
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:52	389
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	4:15	226
Running 8	3:41	-
Wall Balls	4:52	92
Running Total	32:32	33
Roxzone Total	4:18	35