Phân tích HYROX: Nuno Manso - Oslo 01:24:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nuno Manso

HYROX OSLO — 26 tháng 9, 2025

Oslo, Norway · SOLO · OPEN · POR

Tổng thời gian: 01:24:36
Xếp hạng: #455
Xếp hạng AG: #86
Hạng: SOLO · OPEN

Nuno Manso

HYROX HYROX OSLO - Oslo, Norway

26-28THÁNG 920253

HYROX OSLO

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:17 (51%)

Stations35:42 (42%)

Roxzone5:40 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:25/km+6.6%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:25	519
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:32	399
Running 3	5:35	-
Sled Pull	4:33	492
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:42	582
Running 5	5:57	-
Rowing	4:36	295
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:02	527
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	5:32	585
Running 8	5:12	-
Wall Balls	6:20	361
Running Total	43:17	524
Roxzone Total	5:40	346