Phân tích HYROX: Lillian Dramsdahl & Rita Helén Simonsen - Oslo 01:09:42 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Lillian Dramsdahl & Rita Helén Simonsen

HYROX OSLO — 26 tháng 9, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · PRO · NOR

·

Tổng thời gian: 01:09:42
Xếp hạng: #27
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · PRO

Lillian Dramsdahl

Rita Helén Simonsen

HYROX OSLO - Oslo, Norway

26-28THÁNG 920253

HYROX OSLO

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:47 (56%)

Stations26:14 (38%)

Roxzone4:44 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+8.4%8.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:06	17
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:09	33
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:13	41
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:34	13
Running 5	5:16	-
Rowing	4:45	38
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:39	26
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	2:55	9
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:53	31
Running Total	38:47	21
Roxzone Total	4:44	19