Phân tích HYROX: Paul O'Brien & Kieron White - Oslo 00:53:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paul O'Brien & Kieron White

HYROX OSLO — 26 tháng 9, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 00:53:10
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Paul O'Brien

Kieron White

HYROX HYROX OSLO - Oslo, Norway

26-28THÁNG 920253

HYROX OSLO

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:15 (55%)

Stations20:20 (38%)

Roxzone3:40 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:40/km+4.9%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:00	-
SkiErg	3:28	9
Running 2	3:45	-
Sled Push	1:38	285
Running 3	3:49	-
Sled Pull	2:19	34
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	2:08	26
Running 5	3:52	-
Rowing	3:50	8
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:18	64
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	2:11	2
Running 8	3:17	-
Wall Balls	3:28	12
Running Total	29:15	3
Roxzone Total	3:40	3