Phân tích HYROX: Declan Kay - Roma 01:08:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Declan Kay

HYROX ROME — 26 tháng 9, 2025

Roma, Italy · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:08:13
Xếp hạng: #85
Xếp hạng AG: #29
Hạng: SOLO · PRO

Declan Kay

HYROX HYROX ROME - Roma, Italy

26-28THÁNG 920253

HYROX ROME

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:04 (45%)

Stations32:29 (48%)

Roxzone4:46 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:53/km+7.1%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:42	-
SkiErg	3:59	23
Running 2	3:32	-
Sled Push	2:54	30
Running 3	3:38	-
Sled Pull	6:07	96
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	2:46	14
Running 5	3:40	-
Rowing	4:18	28
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:40	33
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	4:18	50
Running 8	4:23	-
Wall Balls	6:27	89
Running Total	31:04	164
Roxzone Total	4:46	98