Phân tích HYROX: Gianluca Zambelli - Roma 01:15:44 | HyCoach

Gianluca Zambelli

HYROX ROME - Roma, Italy

26-28THÁNG 920253

HYROX ROME

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:05 (48%)

Stations33:38 (44%)

Roxzone6:06 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+3.2%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:12	88
Running 2	4:12	-
Sled Push	4:03	154
Running 3	4:17	-
Sled Pull	4:45	32
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:03	29
Running 5	4:26	-
Rowing	4:23	44
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:59	87
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	4:32	64
Running 8	5:03	-
Wall Balls	6:41	100
Running Total	36:05	247
Roxzone Total	6:06	197