Phân tích HYROX: Jakub Ostafiński - Poznan 01:07:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jakub Ostafiński

HYROX Poznan — 13 tháng 12, 2025

Poznan, Poland · SOLO · PRO · POL

Tổng thời gian: 01:07:37
Xếp hạng: #64
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · PRO

Jakub Ostafiński

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14THÁNG 1220252

HYROX Poznan

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:25 (48%)

Stations31:41 (47%)

Roxzone3:35 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:03/km+3.0%2.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:13	111
Running 2	3:50	-
Sled Push	3:00	91
Running 3	4:06	-
Sled Pull	4:35	107
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	4:08	146
Running 5	4:09	-
Rowing	4:13	30
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:50	129
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	3:44	49
Running 8	4:14	-
Wall Balls	5:58	143
Running Total	32:25	59
Roxzone Total	3:35	62