Phân tích HYROX: Emmanuel Mangion - Poznan 01:12:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emmanuel Mangion

HYROX Poznan — 13 tháng 12, 2025

Poznan, Poland · SOLO · PRO · MLT

Tổng thời gian: 01:12:44
Xếp hạng: #127
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Emmanuel Mangion

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14THÁNG 1220252

HYROX Poznan

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:49 (45%)

Stations36:02 (49%)

Roxzone3:58 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km+5.1%3.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:15	126
Running 2	3:56	-
Sled Push	3:36	236
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:55	147
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:33	78
Running 5	4:02	-
Rowing	4:19	59
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:49	118
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	4:16	94
Running 8	4:21	-
Wall Balls	9:19	309
Running Total	32:49	73
Roxzone Total	3:58	104