Phân tích HYROX: Ian Freitag - Poznan 01:17:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ian Freitag

HYROX Poznan — 13 tháng 12, 2025

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:17:04
Xếp hạng: #305
Xếp hạng AG: #40
Hạng: SOLO · OPEN

Ian Freitag

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14THÁNG 1220252

HYROX Poznan

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:43 (48%)

Stations35:19 (46%)

Roxzone5:06 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+7.0%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:25	289
Running 2	4:16	-
Sled Push	3:04	772
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:20	392
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	4:46	355
Running 5	4:38	-
Rowing	4:56	561
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:48	239
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	4:27	336
Running 8	5:07	-
Wall Balls	7:33	748
Running Total	36:43	207
Roxzone Total	5:06	369