Phân tích HYROX: Dirk Jablonski

HYROX Poznan — 13 tháng 12, 2025

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:25:16
Xếp hạng: #539
Xếp hạng AG: #115
Hạng: SOLO · OPEN

Dirk Jablonski

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14THÁNG 1220252

HYROX Poznan

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:51 (47%)

Stations39:33 (46%)

Roxzone5:58 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:59/km+11.0%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:34	486
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:52	597
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:41	554
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	6:20	756
Running 5	4:55	-
Rowing	4:41	274
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:09	609
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	5:26	675
Running 8	5:38	-
Wall Balls	8:50	924
Running Total	39:51	401
Roxzone Total	5:58	585

Phân tích HYROX: Dirk Jablonski - Poznan 01:25:16 | HyCoach