Phân tích HYROX: Aleksandra Rusok & Dariusz Rzepecki

HYROX Poznan — 13 tháng 12, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

Tổng thời gian: 01:07:10
Xếp hạng: #53
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Aleksandra Rusok

Dariusz Rzepecki

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14THÁNG 1220252

HYROX Poznan

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:31 (56%)

Stations25:37 (38%)

Roxzone4:08 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km+16.3%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:08	71
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:19	401
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:19	106
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:53	95
Running 5	4:55	-
Rowing	4:21	37
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:46	239
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:12	105
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:39	52
Running Total	37:31	65
Roxzone Total	4:08	86

Phân tích HYROX: Aleksandra Rusok & Dariusz Rzepecki - Poznan 01:07:10 | HyCoach