Phân tích HYROX: Lydia Huntley & Ross Spalding - Poznan 01:08:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lydia Huntley & Ross Spalding

HYROX Poznan — 13 tháng 12, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:08:23
Xếp hạng: #73
Xếp hạng AG: #23
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lydia Huntley

Ross Spalding

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14THÁNG 1220252

HYROX Poznan

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:28 (55%)

Stations27:16 (40%)

Roxzone3:44 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km+19.0%5.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:06	63
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:27	465
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:36	213
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:06	153
Running 5	4:50	-
Rowing	4:50	279
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:39	146
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:44	255
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:48	94
Running Total	37:28	64
Roxzone Total	3:44	36