Phân tích HYROX: Shaun Donnellan & Aoife Flannery - Poznan 01:10:50 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Shaun Donnellan & Aoife Flannery

HYROX Poznan — 13 tháng 12, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:10:50
Xếp hạng: #110
Xếp hạng AG: #32
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shaun Donnellan

Aoife Flannery

HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14THÁNG 1220252

HYROX Poznan

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:44 (56%)

Stations24:42 (35%)

Roxzone6:28 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+12.4%3.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:11	105
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:08	285
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:45	262
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:01	124
Running 5	5:04	-
Rowing	4:33	110
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:34	84
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	1:59	2
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:31	22
Running Total	39:44	118
Roxzone Total	6:28	417