Phân tích HYROX: Justine Dzimkowski & Nico Seidel - Poznan 01:11:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Justine Dzimkowski & Nico Seidel

HYROX Poznan — 13 tháng 12, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:11:12
Xếp hạng: #120
Xếp hạng AG: #25
Hạng: DOUBLES · OPEN

Justine Dzimkowski

Nico Seidel

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14THÁNG 1220252

HYROX Poznan

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:34 (56%)

Stations27:42 (39%)

Roxzone4:01 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+9.7%4.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:18	185
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:56	145
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:15	88
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:00	368
Running 5	5:09	-
Rowing	4:41	201
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:50	301
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:31	194
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:11	221
Running Total	39:34	113
Roxzone Total	4:01	68