Phân tích HYROX: Litumba Hundertmarck & Patrick Herzog - Poznan 01:13:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Litumba Hundertmarck & Patrick Herzog

HYROX Poznan — 13 tháng 12, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:13:58
Xếp hạng: #163
Xếp hạng AG: #45
Hạng: DOUBLES · OPEN

Litumba Hundertmarck

Patrick Herzog

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14THÁNG 1220252

HYROX Poznan

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:14 (56%)

Stations28:11 (38%)

Roxzone4:38 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+8.2%3.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:15	147
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:06	269
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:28	163
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:07	400
Running 5	5:17	-
Rowing	4:54	330
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:47	254
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:19	130
Running 8	5:21	-
Wall Balls	4:15	240
Running Total	41:14	164
Roxzone Total	4:38	152