Phân tích HYROX: Krystian Nerka & Joanna Jagiełło và 2 người khác - Poznan 01:08:20 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Krystian Nerka & Joanna Jagiełło và 2 người khác

HYROX Poznan — 13 tháng 12, 2025

Poznan, Poland · RELAY · OPEN · POL

· · ·

Tổng thời gian: 01:08:20
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #9
Hạng: RELAY · OPEN

Krystian Nerka

Joanna Jagiełło

Piotr Betlej

Magda Zygier

HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14THÁNG 1220252

HYROX Poznan

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:02 (53%)

Stations27:54 (41%)

Roxzone4:28 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+5.6%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:42	-
SkiErg	3:55	1
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:06	35
Running 3	4:52	-
Sled Pull	2:46	3
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:53	16
Running 5	3:57	-
Rowing	4:04	8
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:11	34
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:13	27
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:46	8
Running Total	36:02	21
Roxzone Total	4:28	25