Phân tích HYROX: Jonathan Brock - São Paulo 01:33:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jonathan Brock

HYROX Sao Paulo — 20 tháng 9, 2025

São Paulo, Brazil · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:33:57
Xếp hạng: #222
Xếp hạng AG: #64
Hạng: SOLO · OPEN

Jonathan Brock

HYROX HYROX Sao Paulo - São Paulo, Brazil

HYROX Sao Paulo

São Paulo, Brazil

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:29 (47%)

Stations41:19 (44%)

Roxzone8:13 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:34/km+2.2%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:23	72
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:53	148
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:45	82
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	6:48	271
Running 5	5:28	-
Rowing	5:12	282
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:05	70
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	6:05	259
Running 8	6:23	-
Wall Balls	9:08	305
Running Total	44:29	216
Roxzone Total	8:13	223