Phân tích HYROX: João Esteves & Rafael Siqueira - São Paulo 01:31:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: João Esteves & Rafael Siqueira

HYROX Sao Paulo — 20 tháng 9, 2025

São Paulo, Brazil · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:31:00
Xếp hạng: #134
Xếp hạng AG: #40
Hạng: DOUBLES · OPEN

João Esteves

Rafael Siqueira

HYROX HYROX Sao Paulo - São Paulo, Brazil

HYROX Sao Paulo

São Paulo, Brazil

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:33 (50%)

Stations35:35 (39%)

Roxzone9:55 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:42/km+11.5%5.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:21	120
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:47	93
Running 3	5:47	-
Sled Pull	5:01	145
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	5:39	151
Running 5	5:51	-
Rowing	5:07	141
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:54	99
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	4:57	139
Running 8	6:19	-
Wall Balls	6:49	147
Running Total	45:33	109
Roxzone Total	9:55	142