Phân tích HYROX: Erich Rath - St. Gallen 01:30:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Erich Rath

HYROX ST_GALLEN — 16 tháng 1, 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:30:38
Xếp hạng: #99
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Erich Rath

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18THÁNG 120263

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:26 (47%)

Stations42:20 (47%)

Roxzone5:57 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+10.9%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:24	112
Running 2	5:04	-
Sled Push	4:52	90
Running 3	5:38	-
Sled Pull	6:45	100
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	5:39	104
Running 5	5:23	-
Rowing	4:35	82
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:02	74
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	6:00	105
Running 8	4:50	-
Wall Balls	8:03	101
Running Total	42:26	102
Roxzone Total	5:57	85