Phân tích HYROX: Yacine Bennafla - St. Gallen 00:59:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Yacine Bennafla

HYROX ST_GALLEN — 16 tháng 1, 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · OPEN · SUI

Tổng thời gian: 00:59:20
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Yacine Bennafla

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18THÁNG 120263

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:20 (51%)

Stations25:00 (42%)

Roxzone4:04 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:48/km+10.3%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:54	13
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:21	62
Running 3	3:58	-
Sled Pull	2:42	5
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	3:18	56
Running 5	4:02	-
Rowing	4:05	6
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:15	8
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	2:45	17
Running 8	3:16	-
Wall Balls	4:40	79
Running Total	30:20	9
Roxzone Total	4:04	10